Année : 2023

os cellules, nos organes et notre cerveau sont composés de 65 % d’eau. Si on sait tous qu’il est vital d’en boire au quotidien, on ne connaît pas toujours les conséquences d’une mauvaise hydratation. Il est recommandé d’en boire 2 litres par jour pour être en bonne santé même si sa consommation peut varier (âge,…

Nous entendons régulièrement qu’il est très très important de boire 1,5L d’eau  tous les jours. Toutefois, saviez-vous qu’il y a des moments dans la journée où l’eau à des fonctions très spécifique sur le corps humain?     Au réveil Premièrement, il est suggéré de boire de l’eau au réveil. Les heures pendant lesquelles nous dormons donnent amplement le temps à…